Kökeni askeri (savaş–beden eğitimi) antrenmanlar olan BOOTCAMP, istasyon şeklinde dizayn edilmiş özel alanlarda (kapalı salonlar, parklar, ormanlık araziler, deniz kenarları vs…) her türlü hava ve arazi koşulunda yapılabilen çok yönlü bir egzersiz…
Özellikle Avustralya ve Amerika Birleşik Devletlerinde çok popüler olan BOOTCAMP, bireysel olarak yapılabilmesine karşın takım çalışmalarını da içeren sosyal ve fonksiyonel bir egzersiz …
Bugüne kadar yapmış olduğunuz tüm egzersiz programlarını unutun.Gerçek bir çalışma; dinamik, agresif, zorlayıcı ,tempolu bir egzersiz istiyorsanız bu çalışma tam size göre…
Warrior Tower gibi özel dizayn edilmiş eğitim parkurlarlarında çalışmalar daha etkin kılınabilir…
